三叉神经痛患者如何保健

3叉神经痛是最多见的脑神经疾病，以1侧面部3叉神经散布区内反复发作的阵发性剧烈痛为主要表现，多产生于中老年人，右侧多于左边。疼痛用时数秒或数分钟，疼痛呈周期性发作，发作间歇期同正常人1样。3叉神经痛患者的保健方法以下：

1.留意平常动作，如吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜柔柔，以避免引发扳机点而引发3叉神经痛。

2.注意头脸部保暖，避免局部受冻、受潮，三叉神经痛患者如何保健，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲惫熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

3.3叉神经痛患者应保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。

4.3叉神经痛患者多参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

5.饮食留意饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食品。因咀嚼引发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食品和热性食品等。饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，三叉神经痛患者如何保健，少食肥肉多食瘦肉，食品以平淡为好。