了解三叉神经痛的日常保健

在平常生活中如果发现得了3叉神经痛千万要重视起来，如果不及时的医治，致使病情严重那给患者带来的疼痛也会加重的，那末在医治的同时也应做好平常保健工作，这样才能够做助患者早日的摆脱3叉神经痛康复起来。

1，了解三叉神经痛的日常保健.积极锻炼3叉神经痛患者在平常生活中应适当参加体育运动，积极锻炼身体，由于增强体质是抵抗1切疾病的良药，合适3叉神经痛患者的运动有太极拳、漫步、慢跑等相对和缓的项目。

2.积极医治原病发继发性3叉神经痛患者常常得了鼻炎及副鼻窦炎、牙齿及口腔病变等其他疾病，在平常生活中应积极采取相应的医治措施，尽早治愈原病发才能预防3叉神经痛的发作。

3.建立克服疾病的信心3叉神经痛患者应建立医治疾病的信心，具有克服疾病的决心，了解三叉神经痛的日常保健，积极配合医生治疗。在平常生活中保持心情舒畅，尽可能避免冲动、发怒或情绪抑郁。

4.避免刺激扳机点3叉神经痛患者在平常生活中要努力避免1切引发疼痛的因素，如洗脸、修面、刷牙、吃饭、理发等动作要柔柔，不要由于动作过猛而刺激扳机点。刮风时尽可能不要出门，天气寒冷时应注意保暖，了解三叉神经痛的日常保健，外出戴口罩，避免冷风直接刺激脸部。

5.吃较软的食品因有力地咀嚼可以引发3叉神经痛，所以患者应多进食流质或半流质食品，如鸡蛋羹、面条、米粥等。尽可能少吃油炸、带骨肉、硬果类等让咀嚼费力的食品;不吃不闻刺激性的调味品，如姜粉、辣椒、芥末等，以防因打喷嚏而引发疼痛。

6.注意劳逸结合3叉神经痛患者应注意休息，尽可能不要加班熬夜，劳动以后可以听些柔柔的音乐，让自己的心情尽快平和下来，保证充足的睡眠。

及时的医治3叉神经痛重要，做好平常保护也是非常重要的，千万不要让3叉神痛患者食用和闻到刺激性的食品，注意保暖，大家可以根据上面的介绍来正确的对3叉神经痛患者做好平常护理，这样可以帮助患者早日康复。